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食物自然与健康

唐僧 著

乔达摩悉达多 其他小说 唐僧

食物安全、生存环境与人的健康息息相关,本书告诉我们如何选择食之健康
食之有味,食之安全,食之有益;如何预防自然环境下危险的饮食行为;如何保护自然、爱护地球,爱护生命,关爱自己

来源:掌文  

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食物安全、生存环境与人的健康息息相关,本书告诉我们如何选择食之健康
食之有味,食之安全,食之有益;如何预防自然环境下危险的饮食行为;如何保护自然、爱护地球,爱护生命,关爱自己

《食物自然与健康》网友点评:

无穷重阻:我说位面小蝴蝶,你就懂了。这一位和写自由王国那位都是网文中难得有思想、有水平脑洞大开的作者。

法师的天下:主角是从高科技世界穿越到类似中世纪的位面,主角杀伐果断,敢作敢为,不软脚,面对需要美女照样一刀。

帝临二次元:主角龙傲天化的二次元同人合集

《食物自然与健康》精彩片段

第二讲纳新有道,健康长寿


特别提示五谷六米无毒害

科学择食有真章

纳新有道,健康长寿

纳新有道,健康长寿。俗言之,就是我们吸好的空气,喝好的水,吃好的食物,就有利于人的健康长寿。

一、谈空

我这里所指的"谈空"是讲地球近表空间存在的气体,所谈乃实实在在,与人类息息相关,而非谈禅机佛理,空门之事。

空气,无色无味,主要成分是氮(79%)和氧(19%),还有极少量的氦、氪、氩、氙等惰性元素和水蒸气、二氧化碳、微生物、杂质等。

成人每分钟呼吸16次左右,婴幼儿每分钟呼吸的次数还要多,人通过鼻腔和肺从空气中吸取氧,氧同水一样参与人体的新陈代谢,人体缺氧,随时都会死亡。大家都有体验,人熟睡以后,有时不容易叫醒,但只要捏住睡者的鼻孔,不要5秒钟,马上就会醒来,就是这个道理。

所谓新鲜洁净的空气,不单是其中浮尘少,关键是有害的酸性气体[如二氧化硫(SO2)]不能超标。

空气中的负离子人称空气维生素,有利人的健康。广西巴马县是个长寿之乡,外地一些慢性病患者到那里、长住,结果不治自愈。人们究其原因,说是那里空气好,其中富蕴负离子。

哪些地方的空气富蕴负离子呢?瀑布区、海边、森林、部分溶洞中均是含负离子较多的地方。有的人可能会说,我与那些地方无缘,那就享不到这份福了。但且莫懊恼,如今许多空调也有负离子增量功能,若诸君家道小康,即可改善你的呼吸生活质量。不像几十年前,林彪行宫装有高性能的空调,怕风的副统帅为求"永远健康"而长时间的享用,那你就只有羡慕的份儿了。

关于空气的质量问题,有不少人陷入了认识的误区,在这里不妨也说一下。不少人认为,早晨特别是凌晨空气新鲜,于是养成了早起户外晨练的习惯。其实这个时候户外的空气质量并不好,因为这里浮尘聚于地表,反是下午3点左右,气流上扬,空气反倒相对清净。很多人认为森林中空气总是新鲜、富氧,其实绿色植物只在白天阳光下才进行"光合作用",绿叶吸收二氧化碳与从根部输送来的水及水中的营养,在叶绿素的催化反应下产生有机物和氧气,而在夜晚只有呼吸作用,它吸收的是氧气,产生的是二氧化碳和水。

呼吸优质空气,人们的主观能动作用受客观条件制约很大。比如人们的职业、居住位置、生活环境往往决定我们的呼吸质量,我不可能举出很多有广泛适应性又易行可靠的例子,只能就具体居住环境互相讨论如何提高我们呼吸新鲜空气的质量,这是我们需要共同努力的。

二、谈玄

我们

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